Catégorie : Exercices pratiques

Objectif : Découvrir, assumer et renforcer votre personnalité scénique unique — au lieu de la lisser ou de l’imiter. 🧠 Étape 1 : Faites votre auto-portrait comique Prenez un carnet ou ouvrez une note, et répondez à ces questions : 🪞 Cet exercice n’est pas là pour corriger, mais pour révéler. 🎤 Étape 2 :…

Passer d’une logique de perfection à une logique de progression, grâce à un petit rituel de scène (ou d’écriture) à appliquer à chaque passage. 🧱 Étape 1 : Choisissez UN point à travailler, pas dix Avant de monter sur scène (ou d’écrire), prenez 1 minute pour vous fixer un objectif simple et concret, par exemple…

Objectif : Prendre un vrai moment pour vous demander si vous avez besoin d’une pause, d’un réajustement ou simplement d’un peu de recul. 🪞 Étape 1 : Faites le point sur votre rapport au stand-up Prenez 10 à 15 minutes dans le calme. Pas de téléphone, pas de micro, pas de scène. Juste vous et…

Objectif : Prendre conscience de votre niveau actuel, identifier ce qui vous aide déjà et exploiter ces éléments pour entrer dans la dynamique vertueuse du stand-up. Étape 1 : Faites le bilan de votre situation actuelle Prenez un carnet ou ouvrez une note et répondez honnêtement à ces questions : 👉 L’objectif : Identifier ce…

Objectif : Créer une stratégie de communication efficace pour promouvoir un spectacle, un open mic ou tout autre événement stand-up sans attendre la dernière minute. Étape 1 : Fixez une date et créez un plan de communication Prenez un événement futur (même imaginaire) et notez :📅 La date et l’heure📍 Le lieu🎤 Le type d’événement…

Prendre conscience de ses tics de langage (comme “du coup”) et apprendre à enchaîner ses blagues de manière plus fluide et naturelle. Étape 1 : Identifiez vos tics de langage 👉 Objectif : Prendre conscience des mots inutiles que vous utilisez instinctivement. Étape 2 : Réécrivez vos transitions 👉 Objectif : Trouver des transitions naturelles…

Développer une habitude d’écriture quotidienne et muscler son cerveau comique pour produire des blagues plus facilement et plus efficacement. Pourquoi écrire tous les jours ? L’humour, c’est comme un muscle. Plus vous l’entraînez, plus il devient fort et performant. Jerry Seinfeld, l’un des plus grands humoristes de tous les temps, a une méthode simple mais…

Mieux comprendre son propre style comique en identifiant ses thèmes, son ton et ses inspirations. Étape 1 : Faites une liste de vos sujets de prédilection Quels sont les sujets qui reviennent le plus dans vos blagues ou dans vos réflexions ? Exemples : Notez au moins 5 sujets qui vous inspirent souvent. Étape 2…

Stimuler votre spontanéité et entraîner votre cerveau à sortir des blagues rapidement, sans vous censurer. Étape 1 : Choisissez un sujet au hasard Prenez un mot ou un concept simple (exemple : “Supermarché”, “Application de rencontre”, “Télécommande”), ou utilisez un générateur de mots aléatoires. Étape 2 : Écrivez sans vous arrêter pendant 5 minutes Lancez…