Passer d’une logique de perfection à une logique de progression, grâce à un petit rituel de scène (ou d’écriture) à appliquer à chaque passage. 🧱 Étape 1 : Choisissez UN point à travailler, pas dix Avant de monter sur scène (ou d’écrire), prenez 1 minute pour vous fixer un objectif simple et concret, par exemple…
En stand-up, comme dans beaucoup de disciplines artistiques, on rêve tous d’un moment parfait.Le passage où tout fonctionne. Chaque blague claque. Le public rit fort, au bon moment, et vous ressortez de scène en lévitation. Mais à force de courir après ce moment, certains oublient de construire le chemin pour y arriver.Et c’est là que…
Pour découvrir la programmation de l’Appolo Théâtre : https://www.apollotheatre.fr/Découvrir les spectacles produits par Nate Bargatze : https://natelandentertainment.com/presents/ L’article de Le Point : https://www.lepoint.fr/societe/le-stand-up-la-deuxieme-vie-des-cadres-en-burn-out-13-04-2025-2587221_23.php#11
Objectif : Prendre un vrai moment pour vous demander si vous avez besoin d’une pause, d’un réajustement ou simplement d’un peu de recul. 🪞 Étape 1 : Faites le point sur votre rapport au stand-up Prenez 10 à 15 minutes dans le calme. Pas de téléphone, pas de micro, pas de scène. Juste vous et…
Dans l’univers du stand-up, on entend souvent « faut bosser non-stop », « faut être sur scène tout le temps », « faut écrire tous les jours sinon t’es mort ». Et oui, c’est vrai : le stand-up, c’est un art qui demande de la régularité, de la discipline, de l’acharnement. Mais il y a…
Objectif : Apprendre à être totalement dans l’instant présent, à ne plus se laisser perturber par l’égo, l’anticipation ou les facteurs extérieurs, et à aborder chaque passage sur scène avec fluidité et confiance. Étape 1 : Prendre conscience de ses attentes et croyances Avant de monter sur scène, prenez 5 minutes seul et répondez mentalement…
Quand une performance ne se passe pas comme prévu, on a tendance à chercher des raisons extérieures : Mais en réalité, ce qui vous fait déjouer, ce n’est pas la scène, c’est votre propre perception. La plupart des erreurs viennent de l’égo, de l’anticipation excessive et de la peur du jugement. Vous sabotez votre propre…
Le spectacle Lucky de Bert Kreischer est disponible sur NetflixThe Studio est disponible sur Apple TV L’afterwork du Rire avec Jeff Panacloc s’écoute ici : https://www.rireetchansons.fr/podcasts/l-afterwork-du-rire/jeff-panacloc-et-jean-marc-emission-2-2eme-partie
Objectif : Prendre conscience de votre niveau actuel, identifier ce qui vous aide déjà et exploiter ces éléments pour entrer dans la dynamique vertueuse du stand-up. Étape 1 : Faites le bilan de votre situation actuelle Prenez un carnet ou ouvrez une note et répondez honnêtement à ces questions : 👉 L’objectif : Identifier ce…
Le stand-up, comme beaucoup d’autres milieux, fonctionne sur une dynamique simple : plus vous êtes bon, plus le système vous renforce. Une fois que vous atteignez un certain niveau, les opportunités s’enchaînent, votre confiance grandit, et votre progression devient presque naturelle. Et c’est là que beaucoup de gens se trompent : ils pensent que le…